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家常小菜

低脂 生炒骨 / 咕嚕肉

咕嚕肉,酸酸甜甜的,小朋友當然喜愛。但是小時候我只有學校午飯飯盒內有機會吃到。因為訂學校飯盒一定要家長簽名/付錢,只要我媽看到我選咕嚕肉就會發牢騷。除非其他的options比咕嚕肉差,她才勉強放我一馬。她説,咕嚕肉外層的麵粉太厚,炸的時候吸了很多油,醬汁又加了染色料變得紅紅的,總之什麼都不好。雖然她説的全都是對,但就是好吃嘛。 如果可以自己弄就沒以上的問題了。阿爺生炒骨的材料全是天然的,而且我要鑽研airfryer版,那便就是營養均勻的一道好菜。

經典西菜

Bitter salad

亞洲人有苦瓜,老外有苦菜。這些苦菜都是冬天當造。 Tricolori (未試做)

經典西菜

Caprese Salad

Caprese沙拉的基本材料有水牛芝士,番茄,九層塔,跟一點調味,是一個夏日的菜色。雖然非常簡單,但如果每種材料加點變化就可以很有特色。 Burrata + Marinated Tomatoes, Hazelnut Pesto, Rustic Bread (未試做)

家常小菜

蒸肉餅

我家從來都不買現成絞肉。以前外婆還在時就是她負責親手剁絞肉。外婆走了後就沒有人做了。其實肉餅可以有好多變化,可以下梅菜或者鹹魚,風味就不一樣了。我不太記得當年最常吃的口味是怎樣,可能只放點調味料就去清蒸,上面放點蔥,也是很好吃的。 雖然我自己有個絞肉器,但就不可以放進洗碗機。做一餐兩人份量的絞肉,要安裝絞肉器,慢慢刮去黏附的肉,再手洗,倒不如動手用刀剁。但也是個很費勁的事。如果剁的時間不夠,效果就會硬。所以看似簡單一個蒸肉餅其實殊不簡單。以後還是做餃子要用機器絞一大堆肉時才順道做肉餅好了。 鼎爺説,做肉餅只有三個竅門:加水,要不然肉自身的水份會跑出來;不要過份攪拌;蒸的時候不要蓋保鮮膜。

家常小菜

蔥炒芽菜

我記得小時候有空就會在外婆的指點下做些晚飯準備功夫。其中一項就是每條把芽菜的根部摘掉。外婆走了之後,家裏沒有人願意挑起摘芽菜根的重任,也沒有人願意付多點錢去買已經摘好的。當時家裏就開始沒有人煮芽菜。 到了美國之後,吃芽菜最多的應該是在吃越南湯粉的時候。佐麵一定有一大堆芽菜,九層塔,和一塊青檸。初時看見那些芽菜覺得好噁心:沒有摘掉根的怎麼可以碰?但當周圍的人都若無其事地吃的時候,也勉強試試了。沒有根的芽菜當然好吃許多。 可以怎樣?要不然要自己動手摘了。雖然好吃,但太費勁。也只好接受現實。

早餐

黃埔蛋

譚玉瑛姐姐講得沒錯,真的好像scramble eggs。但我覺得scramble eggs比這個好吃。可能是因為下了奶而且不斷翻炒的緣故,口感更輕柔軟綿一點。In any case,做過就知道了。

材料選購

選購及處理龍蝦

以前龍蝦是貴價食材。近年因為龍蝦長太多,也變得比較親民點。在家做龍蝦也就變得家常。可是有些東西我還是執著的。 只吃冬末到春天的硬殼龍蝦 龍蝦要長大,當然是要換殼喔。在暖的時節,它們要減肥才能退出原本的殼,然後長出一個新的。新殼當然要比舊的大。新殼與肉之間就不是空氣啦,要不然那麼軟弱的身軀在水壓之下全都被壓扁了。那個空隙裏全都是水。當你買的時候看起來很大很重,但是一剝開全部都是水,肉小得不用刮就掉出來,肉質也不結實爽口。如果整隻吃的話,這種夏天的軟殼龍蝦也是比較容易剥。夏天天氣好,坐在外面吃著lobster bake也是挺有夏日氣氛的。可是我跟老爺都不喜歡這種。有次有位加州的朋友來我家作客,指名想吃龍蝦。但當時夏天嘛,就知道一定要買多一點大一點的龍蝦才夠體面。雖然夏天的龍蝦一般比較便宜,其實final cost是一樣。

材料選購

選購三文魚

你知道嗎,Maine州除了出產龍蝦之外,也有大規模的三文魚養殖場。我從前也以為養殖的三文魚一定是從外國進口的。也好,距離比較近也就是比較新鮮了。 選購三文魚 三文魚品種 我主要都是買Maine州產的養殖三文魚,覺得還不錯。以前也會追求wild salmon的,WholeFoods Market很多時候都會有coho salmon。感覺比較瘦,沒有那麼多魚油,而且大部份時間都是previously frozen,所以略微遜色。之前在Eataly買了些New Zealand產的king salmon,感覺不錯。老爺説還是Maine的好吃,但其實我是覺得這個king salmon是很不錯的。不過實在是很貴,要$27一磅。有機會試其他的三文魚的話我會更新此post。

基本功

煎三文魚

這些都是我從網上和烹飪書裏學到的小小心得,希望大家都能夠煎到完美皮脆肉滑的三文魚。輕輕鬆鬆不用慢煮捧也能夠做到極嫩的三文魚。 三文魚選購及處理 平時我煎三文魚是不放調味的。如果當天不浸鹽水我還是不放鹽的,而老爺從來沒有投訴過。

脆脆香草焗羊架
經典西菜

脆脆香草焗羊架

每當我想做羊架,每當我想做第二個版本。。。想想好了,最後也會回歸到這個做法。之前也有試過什麼 XX crusted,YY 汁等等等等,但每次都會怨自己為什麼浪費這一頓的calories quota而不做這個脆脆香草版?我只是心裏有這個想法,可老爺是直接開口問我為什麼搞別的。這個集合了麵包糠的脆和各種香草的香,而且做法非常簡單,平日weekday dinner絕對行。不是說我永遠只做這版本,我現在也在研究David Burke版是應該怎樣做。事成前還是乖乖的做這個吧。